Wissen
Was ist Shiatsu?
Shiatsu ist eine achtsame Körperarbeit aus Japan. Das Wort bedeutet wörtlich „Fingerdruck“. Mit gezieltem Druck entlang der Energieleitbahnen, den sogenannten Meridianen, lösen wir Blockaden, harmonisieren den Energiefluss und aktivieren die Selbstheilungskräfte des Körpers.
Woher kommt Shiatsu?
Shiatsu hat seine Wurzeln in der traditionellen ostasiatischen Medizin und wurde in Japan im 20. Jahrhundert zu einer eigenständigen Methode weiterentwickelt. Es verbindet jahrtausendealtes Wissen über Meridiane und Energiepunkte mit einer modernen, sehr präsenten Form der Berührung.
Was bewirkt Shiatsu?
Shiatsu wirkt auf körperlicher und seelischer Ebene zugleich. Es kann muskuläre Verspannungen lösen, das vegetative Nervensystem beruhigen, die Atmung vertiefen und die eigene Körperwahrnehmung schärfen. Viele Menschen erleben eine tiefe Entspannung, mehr Klarheit und das Gefühl, „bei sich“ angekommen zu sein.
- · Schmerzen und Verspannungen lösen
- · Stress, Erschöpfung und Schlafprobleme begleiten
- · Verdauung und Stoffwechsel unterstützen
- · Innere Balance und Selbstwahrnehmung stärken
- · Phasen der Veränderung achtsam begleiten
Wie läuft eine Shiatsu-Behandlung ab?
Du liegst bekleidet auf einem Futon. Ich erspüre mit Fingern, Handballen, Ellenbogen oder Knien die Bereiche, die Aufmerksamkeit brauchen, und arbeite dort mit ruhigem, lehnendem Druck. Mit der Atmung lädst du diese Punkte ein, sich zu öffnen. Eine Sitzung dauert 50 bis 60 Minuten.
- 1. Erspüren – Wir finden gemeinsam die Stellen, die Leid verursachen.
- 2. Bewusst machen – Sanfter Druck holt die Blockade ins Bewusstsein.
- 3. Annehmen – Du akzeptierst, was da ist, und atmest hinein.
- 4. Loslassen – Die Spannung darf gehen, der Energiefluss kehrt zurück.
Worin unterscheidet sich Shiatsu von Massage und Akupunktur?
Eine klassische Massage arbeitet vor allem mechanisch an Muskeln und Gewebe. Akupunktur setzt feine Nadeln an Energiepunkten ein. Shiatsu verbindet beide Welten: Wir arbeiten – ohne Nadeln und bekleidet – mit präzisem Fingerdruck entlang der Meridiane und beziehen Atmung und Achtsamkeit aktiv mit ein. Es geht weniger ums „Wegmachen“ als ums bewusste Loslassen.
Für wen ist Shiatsu geeignet?
Für Menschen jeden Alters, die ihren Körper achtsam begleiten möchten – ob bei konkreten Beschwerden oder einfach, um wieder in Balance zu kommen. Ungeeignet ist Shiatsu bei bestimmten akuten Erkrankungen; im Zweifel sprich mich vorher an.
Shiatsu in Altendiez bei Diez
Meine Praxis findest du in der Diezer Straße 44, 65624 Altendiez – direkt bei Diez an der Lahn, gut erreichbar aus Limburg und Umgebung. Ich nehme mir bewusst Zeit für dich: 50 bis 60 Minuten pro Sitzung.